口臭的人生活中要注意什么

    口臭的人生活中要注意什么?专家表示，首先,要十分注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶;用一些漱口液.每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.

    口臭的人生活中要注意什么?其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼.

    中医认为,口臭属于胃肠道有"热".因此,主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物.专家提醒,当口臭发生后,或者很长时间,请尽快就医治疗.如果还有疑问，可以在线免费咨询本站特邀的胃肠专家。